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    长沙适合夜跑的公园街道推荐

    发布时间:2014-08-25 10:40:50 | 浏览次数:

    跑步,简单甚至有些枯燥的运动,如今正成为都市白领们最青睐的运动之一。这项运动不需要太多的装备,基本上您只要有双鞋就可以开始锻炼。现在,小编就为大家搜集推荐长沙适合夜跑的地方,城区东南西北皆有,您可以选择自己最近的跑步地,打开手机应用,与小伙伴约跑吧。

      城东跑步推荐地

      烈士公园

      位于长沙市东北部烈士公园是长沙市最大的公园,依据其自然地形,山上种树辟园,洼地造湖建亭而成。公园内常年树木苍翠,绿草如茵,奇花斗妍。在城市中心有这样一个公园着实难得,因此在这里跑步锻炼的人自然不在少数,当下,正值金秋,公园里面的桂花开了,满园甜香,闻着花香,锻炼身体的同时更添一份乐趣。

      城北跑步推荐地

      月湖公园

      在北边的朋友,跑步地点可以选择在月湖公园,长沙月湖公园位于浏阳河畔,紧靠国防科技大学和长沙大学。站在湖边,一眼望去,烟雨朦胧,刚刚植下的树笼着一身的灰白色轻纱,悄然伫立。月湖公园各景点各具特色又相互呼应,亭台阁楼、水榭栈道的大量运用,渗透出古朴丰厚的文化底蕴,配合因山势微微起伏的而量身挑选的植物配置与园林小品,呈现出自然风光与人文景观浑然天成的优美韵律。

      河西跑步推荐地

      岳麓山

      坐落在大学城的岳麓山,是不少居住在河西的市民锻炼的首选地,骑行、爬山的都有。在这里跑步可以感受到大自然的气息,听着虫鸣,小鸟婉转的啼叫,所有的烦心事都可以抛之脑后。跑累了口渴,还可直接饮用岳麓山的泉水,要知道不少人特地背着容器上山取水呢。

      橘子洲

      橘子洲则位于长沙市区对面的湘江江心,是湘江下游众多冲积沙洲之一,也是世界上最大的内陆洲。橘子洲头位于橘子洲的南端,在这里跑步,可以享受河风习习,夜晚跑步抬头可见两岸绚丽的万家灯火。

      梅溪湖

      梅溪湖位于湖南省长沙大河西先导区,西二环至三环之间,远离城市的喧嚣,虎形山就像一只趴在岳麓峰下的一只老虎,龙王港河与一条支流在前面流过,形成一片当代城市圈内难得的山水环境。围着3000亩的湖泊跑步,清风拂面,自然是惬意。

      洋湖湿地公园

      洋湖湿地公园位于湖南长沙市洋湖大道以北,潇湘南大道东线以西、靳江河以南、以东,是长沙城区最大的湿地公园。园中有亭台水榭廊桥,油绿树围绕,与其他公园相比,丰富多样的植物种类是湿地公园的特色之一。

      城南跑步推荐地

      沿江风光带

      湘江风光带也是跑步的不错去处,沿湘江南起湘江黑石铺大桥,北至月亮岛北端,不同于公园的静谧,这里相对的要热闹许多,如果你喜欢热闹,在风光带上跑步是个不错的选择。

      TIPS:

      1装备:一双适脚的鞋,跑步就是这么简单,无需过多准备。特别提示,如果是夜跑,请穿着有反光带的装备,这样更容易引起过往车辆的注意。

      2不要戴耳机。不少人喜欢在跑步时听歌,这样容易分散注意力,在危险接近时不容易被发现。

      3结伴跑步,如选择在人烟稀少的地方跑步,请选择两人及以上,尤其是年轻的姑娘,更加要注意这地点。

      4最佳跑步时间,跑步并没有一个特定的最佳时间,在适合自己的时间跑步就行了。喜欢早晨跑步的朋友可以选择去公司上班前,但注意不要空腹跑步,可以先吃一点点东西垫垫肚子;偏爱晚上跑步的人可以选择回家之后,如果是吃饱饭再去跑的话,最好选择在饭后30分钟后。

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